16:30 - 17:30 Uhr - Wassergymnastik, weibl. Senioren

Übungsleiterin: Marianne Stüwe

19:00 - 20:00 Uhr - Wassergymnastik ab 60

20:00 - 21:00 Uhr - Wassergymnastik und Wasserratten

Übungsleiterin: Marion Heringhaus

Bei einer Wassertiefe von 1,30 m wird der gesamte Bewegungsapparat gefordert. Es werden Übungen in der Beckenmitte und am Rand gemacht, teilweise benutzen wir auch Schwimmbretter oder die sogenannten "Nudeln".